Dicas para melhorar sua qualidade de vida

Crie novos hábitos, comece aplicando uma dica por dia, depois aumente, com o tempo farão parte do seu comportamento. Os frutos irão refletir em seu bem-estar e sua qualidade de vida.

Saia da rotina

Procure fazer algo novo, pode ser alguma coisa simples. Coma algo diferente, faça um caminho diferente, assista um programa de televisão diferente. Sinalize ao universo que você está aberto para o novo.

Agradeça mais e reclame menos

Ao acordar faça uma prece de agradecimento, pela vida, pela família, pelo trabalho, por tudo que você tem. A sintonia da gratidão sinaliza ao universo que somos merecedores, assim você atrairá mais bênçãos em sua vida.

Sorria para si mesmo

As pesquisas mostram que quanto mais sorrimos, mais jovens ficamos. Como diz o ditado “rir é o melhor remédio”. Quando alguma coisa der errado, não se irrite. Procure mudar para uma sintonia positiva, desvie o pensamento para uma lembrança engraçada; agindo assim tudo se resolve.

Valorize-se, admire seu sucesso e conquistas

Quando não valorizamos as boas coisas que conquistamos, o universo entende que não é importante enviar mais esse tipo de situação em nosso caminho. Nunca deixe um acontecimento bom sem comemoração. Essa é uma falha que às vezes cometemos, assim recebendo menor número de bênçãos.

Contemple a beleza da natureza

Somos parte da natureza, Deus também esta na natureza. Admire o sol, mesmo se você estiver dirigindo, foque na beleza da natureza, não no trânsito. Observe a beleza de uma flor, o canto de um pássaro, seu animal de estimação. Energize-se contemplando a natureza.
Pelo menos uma vez na semana, faça algo só para você.
Reserve um tempo sagrado na semana para dar-se um momento de prazer, faça algo que você sabe que lhe faz bem. Faça uma sauna, ou massagem, uma prática de yoga, leia aquele livro especial, ou escute seu cd favorito, sem interrupções. Cada um sabe o que pode lhe tocar a alma.

Tenha uma atitude positiva diariamente

Na prática amorosa da caridade, ajude ao próximo de coração aberto. Abrace um idoso, ou faça carinho em quem está precisando de afago. Beije seu parceiro ou parceira com amor, sorria para quem está triste, ame incondicionalmente. E se você não tiver com quem compartilhar, pode fazer uma oração para o Planeta.

Com boa vontade, mas sem autocobrança, coloque em prática essas dicas paulatinamente; com o tempo serão um hábito muito positivo, resultando no aumento de sua qualidade de vida.

Gisela Campiglia

Palestrante, estudo e pratico Auto conhecimento desde 1985, hoje compartilho essa Sabedoria. Formação: Psicologia Junguiana, Física Quântica, Bioenergia, Metafísica e Espiritualista.  Saiba mais sobre mim...